Psychoterapia – dla kogo?

Do psychoterapeuty warto udać się, gdy czujesz, że przeszkadza Ci coś w kontakcie z innymi lub samym sobą. Może to być niemożność porozumienia z bliską Ci osobą, ale także nadmiernie odczuwany stres bądź nieznany dotąd niepokój.

Pomoc psychologiczna wskazana jest wtedy, gdy znajdujesz się w sytuacji kryzysowej, na przykład przeżyłeś rozwód, zdradę, śmierć kogoś bliskiego. Kryzys to także utrata pracy, która może doprowadzić Cię do nagłej utraty wiary we własne możliwości.

Psychoterapeuta pomoże Ci również, jeśli dręczą Cię bolesne wspomnienia, związane zarówno z daleką przeszłością, jak i wydarzeniami, które spotkały Cię niedawno. Doznanie krzywdy może odcisnąć piętno na całe życie, jednak istnieją sposoby, by radzić sobie z rozmaitymi formami traumy.

Trudne życiowe sytuacje mogą powodować długo utrzymujący się smutek, poczucie zmęczenia bądź zniechęcenia. Taki stan bardzo utrudnia codzienne funkcjonowanie, dlatego warto go przezwyciężyć jeszcze zanim całkowicie zdominuje nasze życie.

Comments are closed.